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sábado, 9 de janeiro de 2010

O transplante do ricardão! Eterno Sócio universal!

Outro dia tava lendo no jornal, o rapaz estava precisando de um transplante de rins ou fígado sei lá,
e recebeu o transplante,mas por ironia do destino descobriu que seu doador era o amante de sua mulher.Poxa cara numa situação dessa se fosse comigo eu pegaria uma faca ou tesoura e arrancava o rin ou figado da minha barriga, que humilhação tão imensa,veja só, passar pela rua e um conhecido perguntar:

-O fulano você recebeu um transplante,que bom.
Aí o cara responde: pois é, o doador foi meu sócio. rsrsrsrsrsrsrsrsrs.

Mas a verdade é que a gente não pode imaginar o amanhã,pois talvez o seu pior inimigo pode lhe estender as mãos quando você mais precisar,então fica a lição de que,devemos viver bem com todos pois dependemos dos outros para viver e até mesmo do ricardão.

A final,na verdade os Ricardões somos nós mesmos.

JB PIRES 2010

quinta-feira, 7 de janeiro de 2010

40 dicas para voltar ao peso

Depois das festas, veja alguns segredos para ficar sarado(a)

Os primeiros dias do ano são mais propícios às ilusões oferecidas pelas dietas radicais. Diante das promessas de mudanças e das conseqüências sentidas com as roupas apertadas por causa dos abusos cometidos nas festas de final de ano, é comum ficar mais vulnerável aos atalhos que levam ao emagrecimento relâmpago. Para fugir da armadilha perigosa à sua saúde, reunidos todos os truques para fazer o ponteiro da balança voltar ao normal sem que você passe fome.



1 Nada de se desesperar: esqueça as dietas muito restritivas ou que prometem um grande emagrecimento em um período pequeno de tempo. A longo prazo o resultado é desastroso.

2 Comece fazendo um diário com os alimentos que você ingere todos os dias. Você perceberá os erros e se autocorrigirá.
3 Estabeleça uma rotina alimentar.

4 Estipule cinco refeições por dia, com horários para que elas aconteçam. E cumpra.

5 Analise os rótulos dos alimentos. Muitas vezes, os alimentos light contêm uma pequena diferença na quantidade calórica, que nem compensa a troca.

6 Prefira os alimentos integrais. Eles contêm mais nutrientes e fibras, que fazem um bem danado para o seu organismo.

7 Opte por leites e derivados desnatados. A menor quantidade de gordura significa menos colesterol e calorias na sua alimentação.

8 Cuidado com os embutidos (mortadela, salame, presunto). Eles carregam uma quantidade considerável de gordura, colesterol e sódio.

9 Escolha embutidos com menor quantidade de gordura como, por exemplo, o peito de peru.

10 Não fique mais do que 4 horas sem se alimentar.

11 Faça lanchinhos entre as refeições, hábito essencial para uma alimentação saudável.

12 Para esses lanches, opte por alimentos fáceis de serem obtidos e carregados na bolsa, como iogurte, barrinha de cereais, frutas e bolacha salgada.

13 Coma pelo menos 2 frutas por dia.

14 Consuma as frutas (maçã, pêra, uva) com casca.

15 Saladas e legumes devem fazer parte da sua alimentação diária.

16 Evite preparações altamente calóricas como gratinadas, fritas, à parmegiana, à milanesa e quatro queijos.

17 Tempere as saladas com suco de limão e vinagre.

18 O azeite tem gorduras boas para o coração. Mas isso não quer dizer que ele não seja calórico. Se a intenção é emagrecer, use com muita moderação.

19 Doces devem ser evitados, principalmente bolos recheados, tortas, bomba de chocolate.

20 Prefira os sanduíches naturais aos oferecidos pelos fast-foods.

21 Atum e sardinha em conserva são ótimos para uma salada ou um sanduíche. Mas lembre-se: utilize a versão light, conservada em água, não em óleo.

22 Prefira as carnes menos calóricas, como peixe, frango e cortes magros de carne bovina.

23 Retire a pele do frango.


24
Cuidado com os molhos à base de maionese para temperar saladas.


25 Prefiras os picolés ao sorvete de massa.

26 Sucos naturais são uma ótima pedida para se refrescar.


27 Você pode contar com a água de coco para se hidratar, mas atente à quantidade. Por ser calórica, a bebida não pode ser consumida livremente. Um copo pequeno (200 mL) apresenta 40 calorias. Consuma somente um coco por dia e beba muita água mineral.


28 Evite bebidas gaseificadas, mesmo as que não contêm calorias, como água e refrigerantes light.

29 Durante a refeição, beba somente um copo pequeno (200 mL) de líquidos. Assim a digestão não ficará prejudicada.

30 Um grama de álcool tem 9 calorias. Já um grama de carboidratos ou proteínas contém apenas 4 calorias: ou seja, aquele copinho de cerveja engorda bem mais do que um pedaço de pão. Portanto, evite as bebidas alcoólicas se o objetivo é emagrecer.

31 Se for a um barzinho, evite os petiscos fritos, amendoins e castanhas de caju.

32 Não vá ao supermercado com fome. Isso somente fará com que não resista quando passar pela gôndola de doces e salgadinhos.

33 Beba muita água, pelo menos, 2 litros por dia.

34 Cuidado com o café. Beba, no máximo, 4 xícaras por dia.

35 Inicie a refeição com um prato grande de saladas (folhas e legumes cozidos).

36 Se exagerar em algum dia, não desista. Recomece novamente no dia seguinte.

37 Dê preferência a alimentos ricos em água e de baixo valor calórico, como frutas, legumes e verduras. Você poderá consumir um volume maior desses alimentos, comparando com aqueles ricos em calorias.

39 Evite fazer a última refeição do dia perto da hora de se deitar. Para não prejudicar a digestão dos alimentos e o sono, faça o jantar, pelo menos, uma hora e meia antes de ir para a cama.

39 Boa notícia para quem é fã de lanchonetes: as grandes redes de sanduíches já possuem opções saudáveis. Entre elas, destacam-se salada, água de coco e frutas.

40 Não encare a dieta como punição. Afinal, a reestruturação alimentar garante um corpo mais bonito e saudável. A dieta nada mais é que um presente que você dá a si mesmo. Mantenha as atitudes positivas ao longo do emagrecimento.

Boa sorte e pegue firme,


JB PIRES 2010




Fonte de pesquisa: minha vida,saúde,alimentação e bem estar


segunda-feira, 4 de janeiro de 2010

Sony troca os pés pelas mãos

Sony se confunde e lança filme que ainda está nos cinemas em sua loja virtual


Assalto ao carro blindado' foi oferecido de graça na PlayStation Network. Número de usuários que baixaram o filme para o PS3 e o PSP é incerto.
No início da última semana do ano, a Sony ofereceu gratuitamente o filme "Assalto ao carro blindado" ("Armored", em inglês) por engano para os usuários do PlayStation 3 e do PSP em sua loja virtual PlayStation Network. O filme estrelado por Matt Dillon, Jean Reno e Laurence Fishburne ainda está nos cinemas norte-americanos. O número ainda é incerto, mas milhares de usuários da PSN baixaram o filme. O erro foi corrigido após cinco horas com o filme no ar para download . Os filmes disponíveis para compra ou para aluguel na loja virtual da Sony podem ser assistidos na televisão, por meio do PlayStation 3, ou com o portátil PSP. O filme "Assalto ao carro blindado" tem previsão para estrear no Brasil no dia 26 de fevereiro.


è mole ou quer mais, eu tenho quase certeza que esse foi um presente de natal fora de época.

JB PIRES

fonte de pesquisa:E-Commerce

quinta-feira, 31 de dezembro de 2009

O que você faria com o Prêmio da Mega Sena da Virada?

A Mega-Sena da Virada está levando muita gente às casas lotéricas. O G1 percorreu estabelecimentos na região da Avenida Paulista, em São Paulo, e perguntou o que os apostadores fariam se ganhassem o prêmio, estimado pela Caixa Econômica Federal em mais de R$ 120 milhões.

O que você faria se ganhasse?

Eu contrataria um cardiologista.

quarta-feira, 30 de dezembro de 2009

COMO VIVER A VIDA E NÃO SIMPLESMENTE PASSAR POR ELA


Uma das maiores verdades que já foram ditas, mas que nem todos levam a sério, pelas mais variadas razões, é quando se diz que a vida deve ser vivida enquanto vivos estivermos.

Parece uma bobagem, pois se estamos vivos, é porque estamos vivendo a vida.

Acontece que existe uma diferença entre viver a vida, e passar pela vida.

Viver a vida, é procurar tirar dela o maior proveito possível, procurar realizar os sonhos que tivermos, por mais loucos que pareçam ser. Claro que nem todos poderão ser realizados, mas o simples fato de tentarmos realizá-los, já tem suas compensações, pois algo estaremos fazendo para "viver a vida". Uma vida sem sonhos, sem objetivos, acaba sendo uma vida sem graça.

Passar pela vida, é simplesmente aceitar tudo o que ela nos oferece, sem nada procurar fazer para melhorá-la. Sem nada fazer para dar algum sentido a nossa existência, sem buscar algumas emoções, sem sentir que por algum motivo estamos aqui. Sem, enfim, ter algo porque continuar vivendo.

Recebi um e-mail de uma amiga, que prefere não ser identificada, razão pela qual vou fazer pequenas alterações que possam identificá-la, apenas para mostrar, como exemplo de conformismo, que, penso deve ser evitado por quem ainda está em tempo de "acordar para a vida":

Eu vivo de recordações Marcial. Meu presente não é tumultuado porque meu marido é uma pessoa boa, mas é sem graça, insosso. Passei a vida inteira a ver navios. Olhar pela janela sem saber o que fazer da vida, esperando o tempo passar e meu dia chegar. É uma vida sem graça, que vem e que passa. Quando surge uma música que me recorda namorados antigos, fico sensível, e com vontade que o tempo volte e eu possa viver aqueles momentos de novo. Sou um satélite voando no espaço. Não tenho mais sonhos e nem prazer. Vou fazer 39 anos de casada e nunca tive uma noite de amor. Incrível né??? Mas... a vida passou e eu deixei que acontecesse.

Bem, o fato se explica por si só. O grito de alerta está dado. Em casos assim, quando um dos parceiros é excessivamente passivo, o que se pode fazer é tentar um diálogo, tentar fazer com que o parceiro desperte. Dar-lhe um chacoalhão para que ele acorde, procurar mostrar que a vida é muito preciosa para ser desperdiçada. Que a vida precisa ser vivida, com alguma intensidade, com algumas emoções. Que precisamos desfrutar de nossa passagem por aqui. Que precisamos ser ativos, não podemos simplesmente nos sentar e esperar as coisas acontecerem. Precisamos correr um pouco atrás daquilo que queremos, atrás de algum sonho. É importante termos algum objetivo. Sonhos para, pelo menos tentar realizar.

E se não somos sozinhos, se vivemos com alguém, não podemos nos esquecer de que a vida é uma eterna parceria. Que não podemos simplesmente nos ater àquilo que desejamos para nós. É importante procurar saber das necessidades e sonhos de nossa parceria para, em conjunto, darmos sentido à expressão "Parceiros" , significando ser uma vida em conjunto, para ser vivida a dois. Os sonhos, os objetivos, devem ser conjuntos. Se forem conflitantes, deve-se estudar um acordo. É contraproducente que apenas a vontade de um dos parceiros prevaleça, para evitar que com o correr do tempo, um dos lados fique carregando a frustração de nossa amiga em questão, que apenas passou pela vida, sem vivê-la em sua plenitude.

Vamos conversar mais, crianças, vamos procurar equacionar nossos sonhos. Vamos aparar arestas. Vamos dialogar sem ressentimentos, apenas expondo pontos de vista, apenas acertando divergências, ao invés de deixá-las crescendo até que o rompimento seja inevitável. Vamos, pelo menos, dar uma chance à vida para que ela aconteça.

Quantas vezes um "aparar de arestas" transforma um possível rompimento, numa linda reconciliação, num maravilhoso renascer para a vida, num reencontro que trará aquela felicidade sempre almejada, e que julgávamos estar perdida.

Mesmo para esta nossa amiga... Tente uma vez mais seduzir seu marido... Quem sabe ele acorda... Poderia ser mais prático dar o cínico conselho de procurar sua noite de amor fora... Mas, conforme ela diz, por seus princípios, isso seria muito cruel para consigo mesma, e não é por aí. É difícil falar sobre casos assim, principalmente nesta altura da vida. É muito fácil dizer alguma bobagem, e muito perigoso também.

Cada qual sabe de sua vida, e o que pode ou não ser feito ainda, para modificar alguma situação existente, a qual aceitamos e deixamos crescer. Parece mesmo que o melhor é deixar o barco correr, ficando apenas nos sonhos irrealizados, aceitando uma realidade que, pelo menos nos permite viver.

Quem ainda está em tempo... pode, se quiser, aceitar a sugestão… E quem não está mais em tempo, deve ao menos fazer como nossa amiga, que pelo menos tem algumas recordações, tem ainda alguns sonhos, ainda pode fechar os olhos e viajar nessas lembranças, quiçá doces, quiçá amargas. Procure ao menos, ser feliz, meus amigos... Vocês merecem.

Com sonhos, com pesadelos, volto a parafrasear o saudoso Gonzaguinha, pois "a vida, é bonita, é bonita, e é bonita..." Vamos vivê-la, sempre procurando ter UM LINDO DIA.

Viva sempre o hoje pois o amanha pertence a Deus !


Um abraço de JB Pires 2010.


Fonte de Pesquisa: Marcial Salaverry

terça-feira, 29 de dezembro de 2009

Agenda da Campus Party 2010

A agenda da terceira edição do evento de tecnologia Campus Party, que acontecerá entre os dias 25 e 31 de janeiro de 2010 na cidade de São Paulo, foi divulgada pela organização do evento. A programação, porém, poderá sofrer alterações, segundo os organizadores.

Acesse aqui a agenda: http://www.campus-party.com.br/agenda.html

Os temas do encontro foram divididos em quatro zonas: ciência, criatividade, entretenimento digital e inovação. A previsão da organização é que o evento reúna cerca de seis mil internautas de todo o país no Centro de Exposição Imigrantes.

Entre os destaques da programação estão temas como modding, blogs, desing (animação tridimensional com software livre), fotografia (tratamento de imagem e fotos com qualquer tipo de câmera), música, vídeo, games, desenvolvimento (como jogos em Adobe Flash) e software livre.

As inscrições para o evento podem ser feitas no site www.campus-party.com.br. O ingresso custa R$ 140 e o camping (opcional), R$ 15. Para os interessados, há também um pacote de alimentação, que custa R$ 165 e inclui serviços de alimentação durante os sete dias do evento.

domingo, 27 de dezembro de 2009

Carta ao Papai Noel

Prezado Papai Noel,

Você na certa, vai achar estranho eu te escrever hoje,

Dia 26 de Dezembro.
Mas quero falar logo da minha reação
Ao receber os presentes que você deixou na minha árvore ontem,
dia de natal.
Como você bem deve se recordar
Eu tinha pedido:
Uma bicicleta,
Um trem elétrico,
Um nintendo,

E um par de patins.

Pois bem, quero lhe informar que durante o ano passado inteiro
Eu me matei de estudar,
Fui um dos primeiros da turma,
Tirei 10 em todas as matérias,
Ouso afirmar inclusive, que ninguém...
Ninguém se comportou melhor do que eu
Nem com os pais, e nem
com os irmãos, nem com o vizinho

Tem mais:
Cumpri minha
s tarefas e obrigações sem cobrar nada
Ajudei velhinhos a atravessar as ruas
Não houve nada que eu não fizesse de bom e de gentil
Com os meus semelhantes
Mesmo assim com uma tremenda cara de pau
Você... papai noel de bosta!
Me deixou de baixo da árvore:
A porcaria de um pião,
Uma porra de uma corneta,
E uma merda de um par de meias.
Seu barrigudo miserável de uma figa!

Ou seja, comporto-me como um imbecíl de merda o ano inteiro
E você me faz uma putaria dessas!
E o que é pior,
Ao filho da vizinha
Esse viado, filha da puta sem educação
Mal criado e desobediente
Que grita com a mãe e chama o pai de corno
Pra esse anor...(pa...pa...para essa musica agora!
Para, para com essa, essa música agora é...)
Pra esse anormal
Você trouxe tudo o que ele pediu
Por isso eu estou desejando do fundo de minha alma
Que aconteça um terremoto para irmos juntos todos a puta
que nos pariu!
Já que com um papai noel incompetente e retardado
Como você, é melhor que a terra nos engula!

Olha... mas não deixe de vir no natal que vem
Se o terremoto não acontecer papai noel...tá!?
No ano que vem, pois eu pretendo te arrebentar a cara seu filha da puta,
E encher de pedradas as putas das tuas renas,
Começando por esse homossexual do rudolf!
Que tem nome de bicha enrrustida, tá
Vou espantar essas renas todas
Para que você se foda e tenha que andar a pé como eu velho
broxa! é...

A bicicleta que eu pedi pra ir pra escola filha da puta!
Que fica longe pra cacete da merda da minha casa
Tu não me deu seu puto!
E eu não quero, e nem devo me despedir
Sem mandar você tomar no olho do seu...(hahaha)
Sem mandar você tomar no olho seu cu seu filha da puta!
Espero que quando você estiver no seu trenó
Aquela bosta vire com você dentro, seu porra!
Para que vc se arrebente no chão feito um pacote de cocô gordo e vermelho! é...
E agora, pode bota a porra da musiquinha de natal agora
Pra esse filho da puta desse papai noel... pode botar...
Isso, isso... bonito, bonito...

Isso é um aviso, e no ano que vem filha da puta
Você vai ficar sabendo o que é um garoto mal educado...
Doido para se vingar, tá?

Tenho 12 anos, meu nome?
...Osama Bin Laden!

Tchau, tchau!
Uahahaahahhah


Feliz 2010 a todos vocês,meus leitores.

JB Pires


Composição: Hermes e Renatos

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